Klinik Psikolog Barış Gürkaş
Psikolojik Esneklik Programı
Hayatta her zaman hoşa gitmeyen anlarla, deneyimlerle karşılaşabilirsiniz. Karşınıza çıkan her zorluğu kontrol edemeyecek olsanız da, onlara verdiğiniz tepkileri kontrol edip yeniden şekillendirebilirsiniz.
Psikolojik Esneklik Programı deneyimlediğiniz zorluklar karşısında size esneklik kazandırmayı hedefler. Programın amacı, zorluklarla boğuşmak yerine onlarla birlikte eğilip tekrardan kalabilme becerisini öğretmektir.
Eğitim İçeriği
Program katılımcıların ön görüşme ile seçildiği bir grup programıdır.
Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış Mindfulness uygulamalarına ek olarak kabul ve kararlılık öğretileriyle desteklenmiş psikolojik sağlamlığı arttırmaya yönelik bir programdır. Programdaki öğretiler ve uygulamalar deneyim odaklıdır ve her hafta gerçekleştirilen oturumlarla bu deneyimlerin yaşantılanması sağlanır.
Farkındalık, imajinasyon, meditasyon çalışmaları ve ev uygulamaları programın ana uygulamalarını oluşturur.

5 hafta boyunca her pazartesi 2,5 saat süreyle bir araya geleceğiz.
Program Kazanımları
Bu Program ile Neler Öğreneceksiniz?
Psikolojik Esneklik Programı
NOTLAR
Eğitmen
Klinik Psikolog Barış Gürkaş
Program Süresi
5 hafta boyunca haftada 2.5 saat olarak sürecektir.
Belge
Psikolojik Esneklik Programı Katılımcı Belgesi verilecektir.
Eğitim Yeri
Mental Ofis: Merkez Mah. Büyükdere Cd. İdealtepe Apt. No: 37 Kat: 4 Daire: 5 Şişli, İstanbul
Program Ücreti
1200 TL
Bilgi ve Başvuru
Program hakkında detaylı bilgi ve kayıt için bizi arayın. 05323409260
Dilerseniz mail yoluyla da bize ulaşabilirsiniz: ozgekilic@mentalofis.com
