Psikoterapi

Beni Takip Edin

Kişisel Kurumsal Psikoterapi

Hayatınızda yaşadığınız zorluklar ve problemlerle başa çıkmakta güçlük mü çekiyorsunuz? Profesyonel yardım alarak daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek istiyor musunuz? O zaman hemen benimle iletişime geçin.

Siz değerli danışanlarına sunacağım psikoterapi hizmetleriyle hayatınızdaki olumsuz düşünce ve duygularla baş etmeyi öğretecek, sorunlarınızın kök nedenlerini tespit ederek size kalıcı çözüm yolları sunacağım. Psikolojik destek sürecinde kendinizi güvende hissedeceğiniz samimi ve profesyonel bir ortamda, içinden çıkılması zor görünen durumların üstesinden gelebilirsiniz.

Terapi hizmetlerim arasında bireysel terapi, aile terapisi, çift terapisi ve grup terapisi gibi farklı yöntemler bulunmaktadır. Sizin için en uygun olan terapi yöntemi belirlendikten sonra, gereken süre zarfında düzenli olarak gerçekleştirilen seanslar sayesinde iç huzurunuza kavuşabilir ve yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz.

Mindfulness Terapi

Kendinize, zihninize ve bedeninize daha fazla özgürlük imkanı sağlamak için mindfulness kavramıyla tanıştırıyoruz. Mindfulness Terapi için benimle iletişime geçin.

Bilişsel Davranışçı Terapi

Deneyimli ve uzman psikolog olarak sunduğum profesyonel destek ile zihinsel sağlıklarına katkı sağlayabilirler. Kendini sürekli geliştiren ve alanında öncü olan Barış Gürkaş olarak, siz değerli danışanlarına en etkili yöntemleri sunarak yaşam kalitenizi artırmanızda yardımcı olmaktayım.

Online terapi

Online terapide, güvendiğiniz ve rahatça kendinizi ifade edebileceğiniz bir ortamda, evinizin konforunda ya da ofisinizde birebir görüşme imkanına sahipsiniz. Ayrıca, online terapi seansları gizlilik esasına dayalı olarak gerçekleştirilmekte olup tüm bilgileriniz kesinlikle korunmaktadır.

Çift Terapisi

Ortak hayat kurduğumuz kişiyle aramızda oluşan iletişimsizlik ve uyum problemlerini çözmek için benimle iletişime geçin.

Çoçuk ergen terapileri

Çocuklarınızın dünyadaki en değerli varlıklarınız olduğunun bilincindeyiz. Biliyoruz ki kimi zaman sorunlar sizin kontrol edebileceğinizin ötesine geçebiliyor. Bu sebeple bilimsel bir yöntem kullanarak, aile ile iş birliği içinde çocuk ve ergen terapi yöntemleri ile sorunların çözüme ulaşmasını sağlıyoruz.

Aile Danışmanlığı

Aile danışmanlığı ebeveynlerin kendi aralarındaki ve çocuklarla olan ilişkilerinin düzenlenmesi sürecinde yaşanan problemlerin çözümüyle ilgili danışmanlık hizmeti vermekteyiz.

Psikoterapi İstanbul

İstanbul’da kaliteli ve etkili psikoterapi hizmeti arayanlar için ideal seçiminiz Barış Gürkaş’tır. Alanında uzmanlaşmış, deneyimli ve güvenilir bir psikolog olan Barış Bey, sizlere en uygun terapi yöntemlerini sunarak yaşam kalitenizi artırmayı amaçlar.

Barış Gürkaş olarak, bireysel ve çift terapileri, aile danışmanlığı, çocuk ve ergen psikolojisi konularında sizlere yardımcı olurken; kaygı bozuklukları, depresyon, öfke kontrolü, travma sonrası stres bozukluğu gibi pek çok alanda başarılı sonuçlar elde etmenizi sağlamaktayım.

Alanında sürekli kendini geliştiren ve güncel bilgilere sahip olan Barış Bey, her hastasına özel olarak hazırladığı tedavi planlarıyla, problemlerinize kökten çözüm sunmayı hedefler. İstanbul’un yoğun temposunda zihinsel sağlığınıza önem verenler için doğru adres Barış Gürkaş’tır.

Psikoterapi İstanbul hizmetleri arasında en iyi seçenek için benimle iletişime geçebilirsiniz. Sizinle birlikte daha mutlu ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayalım.

Psikoterapi hizmeti alan danışanların görüşleri için tıklayın

Sık Sorulan Sorular

Psikoterapi, kişilerin duygusal ve zihinsel sorunlarını çözmek için bir terapi yöntemidir. Bu tedavi yöntemi psikologlar, psikiyatristler veya diğer ruh sağlığı profesyonelleri tarafından uygulanır. Psikoterapi, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına, duygusal durumlarını idare etmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur.

Psikoterapi, kişinin ruh sağlığına yönelik çeşitli sorunları olan bireylerin tedavi edilmesinde kullanılan bir terapi türüdür. Psikoterapinin amacı, kişinin düşünce kalıplarını değiştirerek duygusal ve davranışsal sorunlarını çözmeye yardımcı olmaktır.

Psikoterapi, depresyon, anksiyete bozuklukları, yeme bozuklukları, obsesif-kompulsif bozukluklar gibi yaygın mental sağlık sorunlarının yanı sıra cinsel işlev bozukluğu, ilişki problemleri ve travma sonrası stres bozukluğu gibi daha özel durumların tedavisinde de kullanılır.

Psikoterapinin farklı teknikleri vardır ve terapistler genellikle kişiye özel bir tedavi planı hazırlayarak belirli bir psikoterapi tekniğini uygularlar. Psikoterapi süreci bazen uzun sürebilir ancak doğru yapıldığında bireylerin hayat kalitesini artırabilir ve mental sağlık sorunlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir.

Psikoterapinin riskleri olabileceği gibi, genellikle terapi süreci kişinin psikolojik ve duygusal sağlığına fayda sağlar. Ancak, bazı durumlarda psikoterapi tedavisi yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler arasında geçici olarak artan kaygı, üzüntü veya stres hissi yer alabilir. Ayrıca bazı hastalar için terapi süreci travmatik olabilir veya mevcut semptomları kötüleştirebilir.

Bu nedenle, psikoterapinin risklerini ve faydalarını değerlendirmek amacıyla öncelikle uzman bir psikiyatrist veya psikolog tarafından detaylı bir değerlendirme yapılması önemlidir. Terapi sürecinde karşılaşılan herhangi bir sorun veya olumsuz etki hızlı bir şekilde ele alınmalı ve mümkün olan en kısa zamanda çözülmelidir.

Psikoterapi, lisanslı psikologlar veya psikiyatristler tarafından uygulanır. Bu meslek grupları, uzmanlık eğitimi almış ve psikolojik sorunların tedavisinde deneyim sahibi olan sağlık profesyonelleridir. Psikoterapi süreci, hasta ve terapist arasında oluşturulan güvenli bir ilişki üzerine kurulur ve genellikle düzenli seanslar halinde gerçekleştirilir.

Psikoterapi, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığına yardımcı olmak için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Psikoterapi gereklidir, eğer kişi yaşamındaki sorunlarla başa çıkamıyorsa, günlük aktivitelerini sürdüremiyorsa veya ilişkilerinde problemler yaşıyorsa. Ayrıca depresyon, anksiyete bozukluğu, yeme bozuklukları gibi zihinsel sağlık sorunları da psikoterapinin gerekliliğini arttırır. Eğer kendinizi bu durumların içinde hissediyorsanız, psikoterapiye başvurmanız sizin için faydalı olabilir.

Psikoterapiye hazırlanmak için öncelikle kendinize karşı dürüst olmalısınız. Hangi konularda yardıma ihtiyacınız olduğunu belirleyin ve bunları terapistinizle paylaşın. Ayrıca, psikoterapinin size nasıl yardımcı olacağına dair gerçekçi beklentiler oluşturun. Kendinizi açık ve rahat bir şekilde ifade etmek için uygun bir ortam seçin ve terapistinizle çalışmaktan hoşlanacağınızdan emin olun. En önemlisi de, tedavinizin sürecinde sabırlı ve özenli olun, çünkü iyileşme zaman alabilir.

Psikoterapi, kişilerin zihinsel ve duygusal sağlıklarını iyileştirmek için kullanılan etkili bir tedavi yöntemidir. Psikoterapinin amaçları arasında, kişinin kendisini daha iyi anlamasına yardımcı olmak, problem çözme becerilerini geliştirmek, ilişki kalitesini arttırmak ve olumsuz düşünceleri ve davranışları değiştirmek yer alır.

Bu nedenle, psikoterapiden beklenenler oldukça fazladır. Kişiler, psikoterapi sayesinde stresle başa çıkma becerilerini arttırabilir, kaygı ve depresyon gibi duygusal sorunlarını azaltabilirler. Ayrıca, psikoterapi kişilere özgüven kazandırarak daha mutlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olabilir.

Psikoterapistler, kişinin sorunlarını anlamak için farklı teknikler kullanır ve herkesin tedaviye yanıt verme süreci farklıdır. Ancak doğru terapist seçildiğinde ve tedaviye düzenli olarak devam edildiğinde, psikoterapi son derece etkili bir tedavi yöntemi olabilir.

Psikoterapi, farklı teknikler ve yaklaşımlar kullanılarak yapılan bir tedavi yöntemidir. En yaygın psikoterapi türleri şunlardır:

1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

2. Psikanaliz ve Psikodinamik Terapi

3. Aile Terapisi

4. Çift Terapisi

5. Grup Terapisi

6. Sanat Terapisi

7. Hipnoterapi

8. Oyun Terapisi

Her bireyin ihtiyacına göre farklı psikoterapi türleri tercih edilebilir. Ancak hangi yöntem seçilirse seçilsin, doğru bir şekilde uygulandığında büyük bir fayda sağlayabilir ve zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.

Psikoterapi süreci bireylerin ihtiyaçlarına göre farklılık gösterse de genel olarak belirli aşamalardan oluşur. İlk olarak psikoterapiste başvuran kişi ile ön görüşme yapılır ve kişinin sorunlarını anlamak için detaylı bir değerlendirme yapılır. Bu değerlendirme sonucunda kişiye uygun bir terapi planı hazırlanır.

Terapi süreci, öncelikle kişinin kendisini ifade etmesine imkan tanıyan açık uçlu sorularla başlar. Daha sonra terapist, kişinin düşünce ve davranış kalıplarını analiz ederek gerekli müdahaleleri yapar. Terapi süresince kişi kendi iç dünyasındaki duygusal engelleri fark ederek bunların üstesinden gelmeye çalışır.

Terapi sürecinde en önemli noktalardan biri, kişinin terapistine güven duymasıdır. Ayrıca terapi süresince düzenli olarak seanslara katılmak ve gerekirse ev ödevleri yapmak da oldukça önemlidir.

Sonuç olarak, psikoterapi süreci sabır ve disiplin gerektiren bir süreçtir ancak doğru yaklaşımla kişilere büyük fayda sağlayabilir.

Psikoterapi süresi kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar için birkaç seans yeterli olabilir, bazıları için daha uzun süreler gerekebilir. Terapinin süresi, kişinin sorununun ciddiyetine, terapiste olan güvenine ve tedaviye ne kadar istekli olduğuna bağlıdır. Ancak genel olarak, psikoterapi en az 3-4 ay sürer ve haftada bir seans şeklinde devam eder.

Psikoterapi sonuçları, kişinin terapi sürecindeki hedefleri ve sorunlarına göre değişebilir. Ancak genel olarak psikoterapinin hedefi, kişinin duygusal, zihinsel ve davranışsal açıdan daha iyi bir durumda olmasını sağlamaktır.

Psikoterapi sonuçları arasında şunlar yer alabilir:

– Daha iyi bir özsaygı ve kendine güven: Psikoterapi, kişinin kendisiyle ilgili olumsuz düşüncelerini ele alarak daha olumlu bir bakış açısı geliştirmesine yardımcı olabilir.

– Duygusal rahatlama: Terapi sürecinde kişi, içinde bulunduğu duygusal zorlukları anlama ve bunlarla başa çıkma yolları bulma konusunda destek alabilir.

– İlişkilerde iyileşme: Terapi, kişinin ilişkilerinde yaşadığı sorunların nedenlerini ele alarak, daha sağlıklı ilişkiler kurabilmesine yardımcı olabilir.

– Stres yönetimi: Psikoterapi, stresle başa çıkma stratejileri geliştirerek kişinin stres seviyesini azaltabilir.

– Depresyon ve kaygı belirtilerinde azalma: Terapi süreci, depresyon ve kaygı gibi duygusal bozuklukların semptomlarının azalmasına yardımcı olabilir.

Her bireyin terapi süreci benzersizdir ve sonuçları da buna göre değişebilir. Ancak psikoterapinin, kişiye duygusal ve zihinsel olarak daha iyi bir durumda olma şansı verdiği bir gerçektir.

Psikoterapiden en iyi yararlanmak için, öncelikle tedavi sürecine açık bir zihinle yaklaşmak önemlidir. Terapinin etkili olması için, terapi seanslarında dürüst ve açık bir iletişim kurmak gerekmektedir. İlk seansta terapistinizle hedeflerinizi belirleyin ve tedavi sürecinde bu hedeflere ulaşmak için birlikte çalışın.

Ayrıca düzenli olarak seanslara gitmek de önemlidir. Terapi süreci zaman alıcı olabilir ve anlık sonuçlar beklenmemelidir. Sabırlı olun ve terapinin size yardımcı olacağına inanın.

Psikoterapinin yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzına da dikkat edilmelidir. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli uyku almak gibi faktörler zihinsel sağlığımızı destekleyebilir.

Klinik psikoloji yasası gereğince klinik psikologlar olarak yasada geçen meslek grupları psikoloji ve PDR bölümünden mezun olduktan sonra klinik psikoloji alanını seçerek bu ihtisas alanında yüksek lisans ve doktora yapmış kişiler olarak belirtilmiştir. Klinik psikologlar psikoterapi uygulamaya yetkili kişilerdir. Aynı zamanda aile danışmanlığı yönetmeliği de bu alanda çalışmak isteyen kişilerin psikoloji, PDR, sosyal hizmet, çocuk gelişimi, sosyoloji, tıp ve az miktarda da olsa hemşirelik bölümü mezunu olmasını şart koşmuştur. Psikoterapist olmak isteyen öğrenciler temel bir takım eğitimlerden geçmek zorundadırlar. Teorik eğitimin yanı sıra literatür ve kişisel farkındalık eğitimlerini de alan öğrenciler bunların dışında klinik stajlarını yaparak bu alandaki pratik eksikliklerini de giderirler. Bu alanda en önemli husus ise süpervizyon eğitimi ve süpervizyon gözetiminde hasta kabulüdür. Bu kabulden sonra vaka sunumunu gerçekleştiren öğrenciler protokollerini tutup bitirme ödevlerini teslim ederler. Bu süreç ülkeden ülkeye farklılık göstermekle birlikte oldukça uzun ve meşakkatli bir yoldur.